요실금과 과민성 방광을 자가 테스트 방법과 요실금이 무엇인지에 대한 자료입니다.
요실금은 자신의 의지와 상관없이 소변이 나오는 현상을 말하는데 이 요실금은 우리 나라 여성의 30~40%가 경험하는 흔한 질환이지만, 여성들이 병원에 가기를 꺼려 소홀해지기 쉬운 질환이나 사회생활 에 많은 문제를 일어키고 자존심을 잃게 만든다고 합니다.
요실금이 발생하는 이유는 방광과 요도를 지지하는 근육의 약화로 인해 웃거나 기침, 재채기를 할 때, 계단을 오를 때, 줄넘기 등 복압이 갑작스럽게 상승하면 본인의 의사와는 관계없이 소변이 나오는 복압성 요실금과 방광의 수축이 갑자기 일어나서 요의를 느끼면 참지를 못하게 되는 과민성방광, 그리고 방광의 잠금장치가 고장이 나서 소변이 새게 되는 내인성 요도부전으로 크게 나누어지게 되는데 이런 질환들은 2-3 가지 질환이 같이 있는 경우가 많아 감별진단과 치료 방법 선택에 조심해야합니다.
이와같이 만일 과민성방광이나 요실금이 있다면 주저하지 말고 요실금을 전문으로 치료하는 의사를 방문하는 것이 올바른 치료를 받을 수 있는 지름길이니 참고 하시기 바랍니다.
[출처 : www.pexels.com]
목차
요실금은 왜 생길까?
뇌의 명령에 따라 방광에 소변이 모이면 방광의 근육들이 마치 고무줄처럼 늘어나 소변을 저장하고, 요도 괄약근은 반사적으로 수축해 방광으로부터 소변이 새지 않도록 방광 입구를 조이게 되는데 이러한 과정이 원활히 일어나려면 방광, 요도 괄약근, 중추신경 및 말초신경이 모두 정상적으로 작동해야 하는데, 이중 한 가지라도 문제가 생기면 요실금이 나타나게 된다고 합니다.
배뇨장애의 종류
환자 스스로 할 수 있는 치료는 ?
골반저근운동 – 골반근육운동은 복압성 요실금의 일차적 치료법이며 절박성 요실금에서도 효과적인 치료입니다.
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요실금 테스트 및 진단
다음의 질문의 답 중 ③번과 ④번에 해당하는 경우에는 요실금이나 배뇨통의 정도가 심하다고 할 수 있습니다.
1. 기침이나 재채기를 하면 자기도 모르게 소변이 새서 옷을 적신 적이 있습니까?
① 없다
② 한달에 한번정도
③ 일주일에 한번정도
④ 거의 매일 그렇다
2. 소변 새는 양이 얼마나 됩니까?
① 찻숫가락 한 스푼정도
② 속옷에 묻을 정도
③ 속옷을 적실정도
④ 다리사이로 흘러내릴 정도
3. 소변이 마려우면 참지 못하고 그대로 속옷에 적시지 않습니까?
① 없다
② 한달에 한번정도
③ 일주일에 한번정도
④ 거의 매일 그렇다
4. 소변을 볼 때 아랫배에 텅증이 있거나 항상 하복부가 무지룩하고 소변을 누어도 시원하지 않습니까?
① 없다
② 한달에 한번정도
③ 일주일에 한번정도
④ 거의 매일 그렇다
5. 찬물에 손을 담그거나 물 흐르는 소리를 들을 때 또는 추운 겨울에 소변을 속옷에 적신 적이 있습니까?
① 없다
② 한달에 한번정도
③ 일주일에 한번정도
④ 거의 매일 그렇다
과민성방광 테스트 및 진단
다음의 증상 중 하나라도 해당된다면 과민성 방광을 갖고 있다고 할 수 있습니다.
1. 하루에 8번 이상 소변을 본다.
예( ) 아니오( )
2. 밤에 잠을 자다가 소변을 보기 위해 2회 이상 일어나는 경우가 있다.
예( ) 아니오( )
3. 소변이 마려우면 자제할 수 없고 때로는 소변이 흘러 속옷을 적신다.
예( ) 아니오( )
4. 외출했을 때는 화장실 찾는 것이 걱정되어 물이나 음료수 마시는 것을 삼가한다.
예( ) 아니오( )
5. 낯선 장소에 가게 되면 먼저 화장실 있는 곳을 확인해 둔다.
예( ) 아니오( )
6. 근처에 화장실이 없을 것 같은 곳에는 잘 가려 하지 않는다.
예( ) 아니오( )
7. 갑작스럽게 강한 요의를 자주 느낀다.
예( ) 아니오( )
8. 자주 화장실을 들락거려 일을 하는데 방해를 받는다.
예( ) 아니오( )
9. 소변이 흘러 옷이 젖는 것을 대비해 패드를 자주 사용한다.
예( ) 아니오( )
자가진단 점수와 결과
5점이하 : 요실금이나 배뇨통의 증상이 없습니다.
6~10점이하 : 요실금이나 배뇨통의 정도가 경미함.
11~20점 : 요실금이나 배뇨통의 정도가 심함.
① 1점 ② 2점 ③ 3점 ④ 4점
출처 : AFUD: Bladder Health Council of The American Foundation for Urologic Disease